[...] genetycznego a uwierzcie mi kazdy jakis ma i niektórzy mogli by sie zdziwic jak wielki czasami.wtedy ma sie pewną przewage nad tymi co biorą od razu koks bo sterydy jak wszystko po dlugim czasie dzialanie nie dzialaja juz tak za***iscie i coraz trudniej jest o zdobywanie mięcha.madrym jest najpierw wykorzystac maxymalnie swoj organizm a [...]
[...] uderzyłem swoą dłonią z całej siły w dłoń kolegi. Od tamtego momentu mam problem z bolącym ciukiem. Przez jakiś czas ból sprawiało mi np. otwarcie słoika. Podczas treningu wszystko est ok dopoki ktoś nie uderzy moją dłoń np. piłką w taki sposób, że ten kciuk jakby wygnie się do tyłu, wtedy ból jest niesamowity, i mam b. dużyy problem, żeby tym [...]
[...] było za ciekawie proscar zapobiegnie przemianie deki i tu sytuacja wyglada tak ze matabolit deki ma mniejsze powinowactwo do cebulek niz sama deka wiec tu zaszkodzi .Mimo wszystko deka jest przynajmniej o polowe mniej androgenna niz testosteron , i jest jej znacznie mniej w cyklu takze tym bym sie nie przejmowal. Co do metaxa w cyklu to [...]
[...] hormony aktywują kinazy poprzez ich fragmenty zlokalizowany w błonie, natomiast kreatyna i GPA poprzez jakiś mechanizm we wnętrzu komórki mięśniowej. to czytajac go dalej wszystko toczy sie w okol jednego: Wprawdzie, jak napisałem, efekt ten zaskoczył badaczy, to jednak patrząc z pewnej perspektywy, należało się go spodziewać. Dla czego?... [...]
[...] dużą. Ja mam rozmiar 36 i treningową 38(tutaj masz rozmiarówkę Titana http://goodlift.cz/velikosti.asp?lan=en&sc=0,527907155419887). Bandaże Inzera są okey To chyba wszystko pozdro! PS: Sorry koszulke na start mam 38 a treningówkę 40 ale 36 na start też byłaby dobra dla mnie ale jeżeli chodzi o koszulki to również jestem jeszcze [...]
[...] 2-3 min Trenuje od października zaczynałem trening od FBW i pomyslałem ze zmienie na SPLITa niewnie czy to dobrze czy źle niechodzi mi o nabranie niewiadomo jakie masy byle wszystko było by widoczne i ładnie wyrzeźbione Wolałbym ćw 4 razy w tyg ale niedam rady dlatego mam to tak poukładen jakos nie wiem czy dobrze Mugłby ktos doradzic lub cos [...]
[...] z prasa do nog? czy rowniez przydatna czesc sprzetu? czy jakis szajs nie warty uwagi i czasu? 3.Wyciagi do laweczki czy to rowniez potrzebne jest od zaraz? i przydatne? To wszystko co mnie tak zastanawia i mam problem z podjeciem kupna sprzetu. upatrzylem sobie 2 laweczki o to linki do nich. [...]
[...] mega caps olimpu, bcaa i planuje do tego dokupic jeszcze jakis stack i tutaj tez mala prozba o pomoc w jego wyborze :P planuje to mniejwiecej tak ze equalizera bede bral tylko przed treningiem, kreatyne tylko po treningu , ten stack to rano i po silowni i aminokwasy tak samo ... no i takie pytanie czy to wszystko moze tak wygladac ??
[...] nie jest złe jeżeli je się je wcześnie, tak żeby zdązyło się przetrawić przed snem. Powiem Ci, że podjadanie między posiłkami jest właśnie lepsze niż nie podjadanie. Tylko wszystko z rozumem. Otóż jeżeli założysz sobie, że masz zjeśc 3 duże posiłki dziennie, to lepiej podzielić sobie te 3 duże posiłki na 6 mniejszych w ciągu dnia co 1,5-2 godz. [...]
Witam.Jestem nowy na forum.Cwicze rok czasu.Przytylem ponad 20 kilo.Na poczatku jadlem wszystko co mialem pod reka i nabralem tluszczu teraz zaczelem sie inaczej odzywiac jem duzo ryzu,miesa,warzyw.Chce jeszcze nabrac troche masy i przed wakacjami zrobic lekka wycinke z gory zaznaczam ze nie chce wygladac jak kulturysta tylko chce miec podkreslone [...]
Właśnie rozpocząłem paczuszkę o smaku czekoladowym. Mix: miarka (ok 30g) białka + 300 ml mleka Rozpuszczalność - świetna, kilka wstrząsów shakerem i wszystko ładnie wymieszane, piany praktycznie brak Smak - z mlekiem mi smakuje, nie za słodki, nie mdlący, na pewno lepszy od czekolady Ostrowi ;) Cena - 140 zł za ok 2,42 kg, wychodzi ok 58zł/kg [...]
[...] dniach rowniez tak mam-nie biore teraz sterydow(OFF-jedynie kreata i gluta), ale od kilku biore dni specjalny lek. Zasadniczo nie powinien on miec wplywu na prace watroby-a mimo wszystko to z momentem jego brania zauwazylem(poczulem ) znowu gazy. Lek ma postac nastepujaca: 2-acetamide Czy jest tu jakies wiazanie szkoldiwe dla watroby?
[...] dojdź z masą do progu swojej kat wagowej i trzymaj tak, w wyższej kategorii będziesz miał na początku ciężko. Dietę ułóż sobie tak żeby pasowała do Twojego planu dnia, wszystko się da :) kumpel robiąc masę wstaje o 4 rano i je żeby zatrzymać katabolizm mięśni a później idzie spać i wstaje na śniadanie o 7 - więc wszystko się da jeśli się [...]
Dla mnie prostowanie nóg nie jest zbyt dobre, jeżeli ma to być masa Szkoda kolan mimo wszystko. Rozumiem czytałem o tym, że stawy kolanowe się niszczy. Jednak w artykule było też napisane, że jeśli ćwiczymy dużymi ciężarami to tak jest. A ja robię stosunkowo niewielkim, właśnie po to by nie uszkodzić kolan. Do tego traktuje to ćwiczenie raczej [...]
Witam Wczoraj zapłaciłem za towar, jednak jeszcze do mnie potwierdzenie nie dotarło.. Napisałem jeszcze, bo wiem że Państwo są solidnym sprzedawcą i wszystko starają się załatwić jak najszybciej. Jednak zastanawia mnie brak możliwości wejścia na Państwa stronę www. Obstawiam, że to chwilowa awaria serwera, jednak chciałbym się dowiedzieć na ile ta [...]
Witam, Po dosyć sporej przerwie wracam do ćwiczeń, chciałbym się upewnić czy z planem wszystko ok, około miesiąca macham sobie dla przypomnienia mięśnią o wysiłku raczej wszystko ok i chcę wrócić już z planem: Poniedziałek KLATKA 1. Wyciskanie sztangi (chwyt szeroki) na ławce poziomej 4x (12 - 8) /progresja ciezaru/ 2. Wyciskanie sztangielek w [...]
[...] klata, plecy, barki ida caly czas do przodu a biceps nawet nie drgnie. Trening zmieniam zawsze co 6 tyg potem tydz regeneracji, dieta jest (i nawet chyba dobra skoro wszystko rośnie oprocz tych felernych biców hehe) Trening bicepsa + przedramie biceps - 8 seri - 2 serie hantel o kolano - 3 serie hantel z uchwytem młotkowym - 3 serie [...]
[...] Jezeli boisz sie o poziom tluszczu dostarczaj weglowodany tylko i wylacznie z produktow typu zielone warzywa, platki owsiane, ryz, kasza i makaron razowy, eliminuj wszystko co ma wysoki IG. Podnos kalorycznosc zdrowymi tluszczami, jedzac tak zauwazysz od razu postepy bez saa. Ale wszystko to opisane o wiele lepszej i szczegolowiej [...]
moj podpis mowi wszystko o stanie mojej psychiki Var_miX google nie boli http://www.google.pl/search?hl=pl&q=jak+%C5%9Bci%C4%85gn%C4%85%C4%87+film+z+youtube&btnG=Szukaj+w+Google&lr=&aq=1&oq=jak+sciagnac+ Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2009-01-07 16:51:22
[...] straszny problem z prawą nogą. Wszystko zaczęło się w sierpniu ub. roku, kiedy zmieniłem buty w szosowym rowerze. Prawa noga źle pracowała od samego początku (wcześniej było wszystko ok), po powrocie do starych butów, uczucie zostało. Podczas jazdy na rowerze, ale także podczas chodzenia i wykonywania normalnych ruchów, mam wrażenie jakby prawa [...]
O S T R Z E Ż E N I E
